Descrizione Progetto

YO.SHI.ME

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Shiatzu con la S

YO.SHI.ME è una tecnica che si basa sull’integrazione di Yoga, Shiatsu e Meditazione per imparare ad “alleggerire”, “lasciare andare” tutto quello che rende pesante la nostra vita e vivere in maniera più leggera attraverso un corretto modo di respirare, muoversi e pensare.

Dalla ventennale esperienza di pratica e insegnamento di queste discipline nasce la consapevolezza che la combinazione delle millenarie pratiche dello Yoga, dello Shiatsu e della Meditazione, aiuta a sentire una nuova energia e a liberare le tensioni di Corpo, Mente e Spirito.
Attraverso esercizi di attenzione verso la propria respirazione (Meditazione), movimenti mirati (asana Yoga) e pressioni che vanno a stimolare punti precisi dei meridiani (canali energetici Shatsu) ristabiliamo un’energia che può finalmente scorrere fluidamente.

Attraverso esercizi di attenzione verso la propria respirazione (Meditazione), movimenti mirati (asana Yoga) e pressioni che vanno a stimolare punti precisi dei meridiani (canali energetici Shatsu) ristabiliamo un’energia che può finalmente scorrere fluidamente.

“Grazie alla tecnica Yo.Shi.Me entriamo in contatto con una parte profonda che non tutti riusciamo a percepire perché distratti da tensioni fisiche e mentali provocate da squilibri energetici”.
DOTTORESSA • FRANCESCA ZANNELLI

Dopo una anamnesi generale (medica ed energetica) si valuta un percorso personalizzato nel quale in ogni seduta, a seconda della necessità, si alternano massaggi (reiki, shiatsu, decontratturante, rilassante, linfodrenante) per azzerrare/resettare il corpo dalle tensioni, trattamenti di medicina cinese (guasha, coppettazione, lampada tdb), asana yoga , esercizi di respirazione.
Un ciclo completo prevede 8 sedute con cadenza settimanale, al termine del quale ognuno sarà in grado di ‘autogestirsi’ in caso di difficoltà, eseguendo gli esercizi di respirazione, utilizzando le asana yoga e auto stimolando i punti shiatsu.
Con un programma personalizzato si riuscira’a sentire subito questa nuova energia che circola, dando la motivazone ad essere disciplinati e a modificare qualche piccola abitudine dannosa per la nostra salute.

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